少食の方が頭働く、上に自由に使える時間が増える

あっついわー

飯食うと、頭ぼーっとするんよね。

少食の方が頭が働く

たださすがにバランスは必要。

例えば、夜仕事しようと思った時、

腹一杯食べてしまうと、もう仕事にならない。

人それぞれと思うけど、自分はそんな感じ。

あー飯食い過ぎた。

強制力を利用して動く

人と会うこと

人と約束してしまうこと

やるしかない状況を作ること

これによって強制的にいやでも動かないとならない状態を作れる

自分が達成したいことを実現させるために、無理やりでも

動かざるをえない状況を作るにはどうしたらいいのか？

なかなか行動できないって人が多い中

動ける人は環境づくりが上手いんじゃないかなと思う。

ビルゲイツのこんな話を聞いた。

絶対当時のビルゲイツの会社の状態では受けられない案件を

会社の人たちからも反対されてる中受けた。

もうやるしかない状態なわけです。

で、どうやって実現したかというと、当時では珍しかった、

他の会社を買収して、そして実現させたらしいですね。

友達もIT技術ないのに、いきなり仕事受注して、

それから勉強してなんとか仕事するっていうのを続けてIT技術をつけたりって人もいます。

なのでやるしかない状態を作るっていうのは

かなりプレッシャーにもなりますし、動かざるを得ないので

試してみてもいいんじゃないでしょうか。

ただリスクも当然あるかと思うので、気をつけましょ。

んじゃにー

思考と行動の切り分け

いい流れづくり

順調に行動を進める流れをつくるには

・前日までに次の日の行動を決めておく

時間単位、時間帯単位の目標値

・次の日当日はそれが頭に入った状態ですぐ行動に移せるようにしておく

当日になってからその日の予定を決めると、スムーズに動きづらいし、疲れる。

なので、前日までにはしっかり決めておく。

という当たり前の事を当たり前に徹底。

徹底力が成果を生むよね。

あと月間の達成を追う時は、週間単位の達成値の把握と、1日単位の達成値の把握をしておく。

そして、前日までには行動する当日の時間帯単位の達成値を把握する。頭に叩き込んでおく。

それを継続する、徹底する。それだけでもある程度あらゆることに成果でる。

基本の徹底、大事。

飯食ったあと焦る

どうも、天然記念物です。

飯食った後ってオナニーしたくなるんだけどさ、俺だけなのかな？

なんでなのかなって思ったけど、

血糖値あがるじゃん、飯食った後って。

それが関係してるんかね？

飯食った後、30分くらいしたら

少し運動しないとやばいなって思う時、身体がそう言ってるように感じる事がある。

オナニーするとそれが少し緩和されるんよね。

手っ取り早く処理できるってことで、ヤリたくなるのかね？？

まぁ少しランニングなり、ウォーキングが1番やな。

飯食って何もせず、寝てしまった時の焦りよ。

あぶないよねあれ

胃液が食道とかにまわってる感じがする。

あぶなすぎ。

飯食った後は、少ししたら

運動すこし挟んでから寝よう。

なんかごちゃごちゃしすぎで何の話かわかんなくて笑うわ。

編集する気もないから適当だしな。

んじゃまた、

まりもっこり。

食べ物が身体に及ぼす影響(感じた事書いてみた)

「ふーん、えっちじゃん。」

yotubeみてると、謎にこのコメント見かけることあるよね。

で、今回はですね、

食べ物が行動に与える影響に関して

感じたことを適当に書きます。

以下のものたちは体に取り込んだ直後に変化を感じます。

・レッドブル

・ブラックコーヒー

・アルギニン

とりまそれぞれに関して話すと、

まずはレッドブル。

飲んだ後、覚醒した気持ちになり、

気分が高揚する。

ただ3時間もすれば、急に体に疲れなどを感じ始めるね、うん。

いっきに体内にもってるエネルギーを使い切ってる感じがする。

次ブラックコーヒー、

集中力が上がって、思考力も上がる

ただ完全な空きっ腹には入れない方がいいと思う。

呑んでからレッドブルのように急激に疲れを感じたりはしないため、

集中力を持続させるならコーヒーがいいと感じてる。

次にアルギニン

呑んだ直後に、便が出る。

以上。

とりあえずレッドブルはめったに飲まない。

だいたいコーヒーを飲む事が多いね。

食べ物っていうか、飲み物の影響でしたね、今回。

とりあえず今回はそんなとこですね！

んじゃまた。

自己管理力、自制心が失敗を防ぐ

自己管理力、自制心が失敗を防ぐ

・結局やるべきことを淡々とやればある程度成果出る。

・行動する人は圧倒的な少数派だから行動を積み重ねればある程度勝てる。

・自制心をしっかり持って、やらないことを決めて、やるべきことに時間をしっかり注げるかが鍵

▶︎当たり前だけど、ほとんどの人ができてないからチャンス

これらが本当かどうか、自分の生活の中で改めて検証してみます。

ぜひ、何か実現したいことがあなたも検証してみてください。

よければコメント欄などにその検証すること、結果などコメントして見てください。

人との出会いで思考を書き換える、目標達成がされない一番の原因

・人との出会いが脳に衝撃を与える

新しい考え方

今までの自分の考えを捨て、自分の思考に固執するのを辞め、

新しい思考をインストールすることで、行動に影響が出る。

逆に言えば行動に変化を起こすことで、思考への変化を起こすことも可能だと思う。

大胆な行動を心がけると人生大きく変わる

コツコツ積み上げよう。

周りのノイズは気にしない。自分にしか見えてない景色がある。それを大事にする、

常に意識する、自分が目指すものを忘れないように壁に書き出すなり、

自分の夢ファイル、実現ファイルを作るなりする。

目標を年初に立てたのに、全く達成されない人の一番の原因は、

きっと立てた目標自体を忘れること。

きっと年初に目標立てた人に、数ヶ月後に聞いてみると、

どんな目標を立てたかなんて、きっと忘れている。

だから目標達成、実現をしていく上で一番大事なことは

立てた目標を忘れないこと。

その上で今に集中して、今できることに全力で行動を起こしていくこと