いい流れづくり 順調に行動を進める流れをつくるには ・前日までに次の日の行動を決めておく 時間単位、時間帯単位の目標値 ・次の日当日はそれが頭に入った状態ですぐ行動に移せるようにしておく 当日になってからその日の予定を決めると、スムーズに動きづ…

どうも、天然記念物です。 飯食った後ってオナニーしたくなるんだけどさ、俺だけなのかな？ なんでなのかなって思ったけど、 血糖値あがるじゃん、飯食った後って。 それが関係してるんかね？ 飯食った後、30分くらいしたら 少し運動しないとやばいなって思…